�������߰������գ������ڡ���Ȼҽѧ����־�ϵ����о���ʾ������˥����3�����ٵ����ֱ���34�ꡢ60���78�ꡣ����˹̹����ѧ�����ĺ�Ĭ֢�о����Ŀ�����Ա������4263��18��95�������ߵ�Ѫ�����ݣ��ⶨԼ3000�ֲ�ͬ�����ʵ�ˮƽ���֣�������ˮƽ���屣������ȶ������������������䣬���ֵ����ʵĶ��������˺ܴ�仯���о���Ա���ͣ���Щ������ˮƽ�ı仯����������˥�ϵ���������������˥�ϵ�ԭ�򡣡������о��������룬��������ͨ��ѪҺ���ԣ��Է���ˮƽ�����˵�˥�ϳ̶ȡ����쵼�����о������ᡤά˹-���׽��ڱ�ʾ�������Ƕ������˽��Խ�࣬�ܸ�Ԥ�ľ�Խ�ࡣδ���������п���ȷ��֪��ʲô��ʳ����Ϊϰ���������٣��Ӷ��������DZ�������ּ���������Ȼ˥�ϲ��ɱ��⣬�����Ǹ�����������ӻ����Ľ��̣�һ����������

����34�꣬�������۷�ת������

��������˥�Ϻͼ�����ϸ�����˻��������������仯������1925�꣬������������ѧ������ѷ���������һ�������Ĺؼ����ⶼҪ��ϸ����ȥѰ�ҡ���������ѧ��������ѧԺ���ҽѧ�뽡������ϵ����ť�����ʾ����������Ȼ�������긻��ǿ��������Գ����ȶ��Ľ׶Σ���������ϸ������ϸ���ڵ�ˮ�ֿ�ʼ���ϼ��٣����ǻ���˥�ϵĵ�һ��ת�۵㡣��������ҽԺ��ҽ��ԭ��������Ȫ�ᵽ��34�����ҵ���Ⱥ��ദ�ڼ�ͥ�����ء�����ѹ�����˼ʹ�ϵ���ӵ�״̬���ܴ�̶���Ӱ�������Ľ�������Щ�ⲿ�������о����ᵽ�����ڵ����ʶ�����以Ϊ�����ϵ��

����ר����Ϊ��30�������Ӧ�ص��ע��ϵͳ�ͼ�������Ľ���״����30��󣬴���ѪҺѭ��������Ѫ�������٣�������ϸ�������𲽼��٣��Ӷ�Ӱ���������Э���Լ����Թ��ܡ����弡������25��30��ﵽ��ֵ�����������������𽥽��ͣ�����Ӱ������л���ʣ�35�����ң����ʿ�ʼ��ʧ��30�꿪ʼ����������ұں��İ�Ĥ�����������ഫ��ϵͳ��ʼ˥�ϡ����ͬʱ���λ���Ҳ��ʼ�����½����й�����ѧ������ҽѧѧ����������ֻ����鳤��Ƽ���߼��ߣ�34�����ҵ���Ⱥ����ѹ�������θе��������׵��½��ǡ�������������⡣

��������Ȫ���ѣ������������ʽ����ʳϰ�ߵĸı䣬һЩ�������Բ������Ѫѹ�����򲡡�����Ӳ���ȣ�Խ��Խ�෢������������Ⱥ��ͬʱ������ƣ�͵�״̬Ҳ���������ǻ�����ƣ���ۺ���������֢�ķ��ա�

����60�꣬������ܶ���������

����60�����ң��������ڸ����ڵ�ĩ�ڣ�������������һ����״̬�ĸı䣬��Щ���ع�ͬ����˥���ٶȼӿ졣

��������Ȫ��ʾ����������Ӧ�ص��עѭ��������������ϵͳ��60�����ң�����ÿ���������ָһ���IJ���һ�����������Ѫ������20��ʱ����30%~40%�����ഫ��ϵͳ����˥�ϣ��׵��»��幩Ѫ����ʹ���ʧ�������⡣�������棬60�����ң���ǻ��ʳ����θ��������˥�ˣ���������֬�ʽ�������ϸ����ή���������ȵ���ø��֬��ø������ø���ڼ��ٺͻ��Լ��ˣ����������½���θ��������������֮�����ڷ���ϵͳ˥����Ҫ�����ڸ��ּ���ˮƽ�������ٶ�����������ϡ���˥�ϡ���־�����һ����ʱʮ����о���ʾ����������������������T�ܰ�ϸ���������ϼ��٣����߹�����֮���ͣ��������ܵ�ϸ������������Ϯ��

�����������ϣ�60�����ҵ���Ⱥ�������������˥�˺�������ɵ����ְ�ܸı䣬�����ײ���������Ҳ�����˥�ϡ���Ƽ���ᵽ������������60��������Ⱥ���ж���������ĵ��ǺͲ���ȫ�У��Ӷ��������ǵ�������������׵����������ȡ����ǡ�������������⡣

����78�꣬ϵͳ����������˥��

����78�����ң����������ܶ��������˥�Ͻ׶Σ��񾭡����򡢺�����ѭ���ȸ�ϵͳ���Լ���֪��������������Ա仯��

������ϵͳ���棬��������ϸ��������ͻ�����Ӽ��٣���Ѫ������С�����¼������½�����ƣ�͡�����練Ӧ�ٶ۵����⡣����ϵͳ���棬������Ӳ������Ѫ������С���ᵼ�������ܼ��ˡ��������Գ�����ǰ��������������Ƶ���򼱡��򲻾��У�����Ů���������Լ���ɳڣ���������ʧ��֢״������ϵͳ���棬�����˻���ֺ������������ˡ����ܸƻ������⣬���������������ӡ���ͨ�����λ������ܼ��ˡ�������ë�˶������������˵���̵����Ҳ���½���ѭ��ϵͳ���棬78��������Ⱥ���ұ��������ܶ���Ӳ������������������ȱѪ��

��������׶ε����˴��Թ���˥�ˣ���֪�����˻��dz����ԡ�2018�꣬һ���������˿�ѧ������Ϲ������о�����������˥�ϴ�73�������4�����Ҳ�����֪�ϰ��ڣ�����һ��뵽�����ھͿ��ܳ��ְ����ĺ�Ĭ֢�����Ƶ���֪�ϰ���������������ϣ������˳����ֳ�������Ϊ���ġ����ء����ɡ����ꡢ�Ա����Ը��ϰ����ճ��ۺ������������⡣

������˥����õķ�ʽ�ǣ��˶���

����������Aging Cell��־��һ�������о���ʾ�������˶��ǶԿ�˥����õ�ѡ��

�����������о��У��о��Ŷ�������84�����Ժ�41��Ů��������ʿ�����ǵ�������55��79�ꡣ��ζ���������������ʿ?������6.5Сʱ�ڿ�������100���Ů����5.5Сʱ�ڿ�������60���

����������֣�������Щ�������˶�����Ⱥ����Щ������ʿ���⺬��������û����˥�϶���ʧ������֬���͵��̴�ˮƽû�����ӣ���������ϵͳ��������һ��ǿ����

����������ˣ��������Ե�غͪˮƽ���ߡ�

�����о���Ա��Ϊ������������������������˶�������ϵͳ˥�Ͼ����ش���ƶ����á�

������������˥���о���(The U.S. National Institute on Aging)���˶���Ϊ�ĸ��������ͣ������˶��������˶���ƽ���˶�������˶������ǽ��鲻Ҫ������һ���˶����ͣ�����˶�������ǿȤζ���ܼ������ˡ�

���������˶����ֽ������˶�������ǿ���������ʣ����������ࡢ�β���ѭ��ϵͳ��������ǿ������ʹ�ճ���������ɡ����磬���߻����ܡ�����ȡ�

���������˶���Ҳ������ѵ��������ǿ���⣬ʹ���ǿ׳�����磬���ء�ʹ������������������(��������)�ȡ�

����ƽ���˶���Ԥ��ˤ����һЩ��������ѵ��Ҳ�����ƽ���ԡ����磬����վ�����ڽ����ߡ�̫���ȡ�

��������˶�����չ���⣬������������������ݣ�ʹ�����ճ���и����ж����硣���磬С�����졢�٤�ȡ�

��������ѵ����˥��Ч����

������������ҽѧ�챨���������¹���������ѧ��������ѧ���о��߷��֣�����ѵ�������ڵֿ�˥�ϡ�

�����о���Աѡȡ��266�����彡���������ˣ�����ƽʱ������ô�μ������˶��������߱������������ѵ���������ܲ�������ǿ�ȼ�Ъʽѵ��������󽫿��������ܽ������4�Σ����ͨ��������ȴ֫�壩������ѵ��������е����ѭ���˶������������������������������������˻���������С�����졢ǰ�ȼ���չ�����غ������Ⱦٵȣ����飬�Լ�һ�����˶��Ķ����顣ǰ����ÿ�ܶ���3�Σ�ÿ��45���ӣ��ܹ���124�˼��������

�������о�֮�������һ���˶����о���Ա�ֱ�����˲�����ѪҺ�����а�ϸ���Ķ������ȺͶ���ø���ԡ������ʾ�����������ȣ�ǰ��������߶���ø���ԺͶ������ȶ������ˣ���Է�ֹϸ��˥�ϡ����ϸ�����������Լ�����˥�϶�����Ҫ��������������ѵ������ȣ���������Ķ���ø���Ը���2~3������������Ҳ�������ӡ�

�����о���Ա��ʾ������ѵ���Ǵٽ�����˥�ϵ���Ҫ���ƣ�����һ�ֿ������������������͵��˶�Ӱ��Ѫ���е�һ������ˮƽ����ʹϸ�����������ı仯�����⣬�ӽ����۵ĽǶ�����������ѵ���ܸ��õ�ģ�������������С���������Ϊ�����ǵķ�Χ�ܹ㣬�ܲ�����Ӿ����ѩ���ﳵ�ȶ���������ѵ����

������˥�ϳ�����ʮ��ʳ��

�����㶹����Ӣ��ҽѧ��־�����ǵ��о�֤�����㶹�����ڼ���ϸ��˥�Ͻ��̡������и�������ά�غͿ����������俹˥���ٵĹؼ���

�������ҡ�ÿ�ܳԼ���������Ǻ��ң�����3�εIJ����ߣ����֢�����ಡ�ķ����������ͣ������ӳ�2~3�ꡣ

����ֲ�ﵰ�ס����׺Ͷ����������ʳ�������ĵ����ʼ������������һ���࣬���һ��ܲ�����ά�ء�ά���غͿ����ʡ�

�������ܲ������ܲ��и���������ܲ��ؼȿɼ���˥�ϣ��ֿɱ����������������������

����ɳ���㡣ɳ�����и�����ŷ��٤3֬�����ά����B12�������ڽ������ಡ�����򲡷��ա�

�������ϡ�1�����Ϻ���Լ4���ˣ��Ⱥ��⻹�ߡ������㹻������Ԥ��ƶѪ���ӳ�������

����Ҭ�ӡ�����籾������ѧ�о����֣�Ҭ���и������潡��������֬�������Դ���ʳ��ɷ�ֹDNA���𣬼�������˥�ϡ�

�����������������˹������ѧ�о���Ա���֣�������д��������أ��ɽ��Ͱ�֢���ա�

�������Ѿơ�������ϸ����л����־�ƣ����Ѿ��к��д�����ǿ��˥���ʰ�޼«����

����ʯ�񡣷���һ���о����֣�ʯ�����뿹˥�йص�ǰ�廯�����ͨ������΢����ת��Ϊ���п�˥�ϻ��Ե���ʯ��A��

����ר�һ����ѣ����۲�ȡ������ʳģʽ��Ҫ�뽡�����٣�����7�ֱ�Ҳʮ�ֹؼ�������Ъʽ��ʳ����������һЩ���ٵ���������ؾ���(���񽡿����ۺ�������ʱ��������ʱ��)